孩子輪流上台依基本講稿作發揮，預約下課前希望達成的目標，下台後孩子心中各有所感，老師用情緒撲克牌呈現各種紛雜情緒，讓孩子在分類、察覺及自我期盼中，逐漸掌握自己。
尷尬是負面的嗎？熱情一定是正面的嗎？生氣可不可以？
生氣，就像被猛力搖晃後的可樂，試著學習用避開、覺察、探問、放鬆、時機五個方式，可以帶給雙方緩衝的空間，礦泉水和可樂兩種飲料，象徵兩種氣質迴異的人，如何理解自己，如何和他人互動，以及我們如何和不同性質的人互相接納、 應對…
下課前的戶外輪流發表，大家鼓起勇氣說出今天所達到的希望，並在老師對大家的讚賞和感謝中，寫下今天上課所得及心情。
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