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最近天氣冷，疫情起，待在家裏聽 ＃廢文憲製作所 最實在，新的一年有新的節目開播囉～
出門記得勤洗手，戴口罩，一起平安健康過新年
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專欄短文(要點更多唷)#對自己過去一年滿意嗎？問自己５個問題，讓自己有最棒的一年 #妍妍
在每年元月的這個時刻，很多人會來制定自己的新年計劃，最多人寫到的一件事情就是想要「讓自己更好」，希望能揮別過去的不順、無法達成的目標，來分享網路上的文章，運用「自我反思」來問自己的五個問題：
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第一問：我哪些事情做得很棒？
有時要找出哪些事情做的很棒也不是一件容易的事，因為說不定自己都沒發覺。找一找你的記憶庫，去年你做了那些事很棒呢？把它記錄下來。
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第二問：我怎麼做到的？該如何下次也做到？
我做得很棒的事，說了哪些話？哪些思考?哪些行動?讓自己有意識的思考好的與不好的地方，將這些做事延續或避免。
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第三問：我需要調整什麼？
讓自己客觀的思考調整的地方，不是進入帶負面情緒反省的檢討，而是朝向正面的反思情境中。
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第四問：為什麼該調整？怎樣調整會更好？
思考具體的方案該怎麼做，反思的過程需要有能實際的調整方法才能真正有行動，才能調整更好更能落實執行。
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第五問：我下一步要開始做什麼？
此刻當下或許沒有一定具體的做法，我們先從小事或可以立即馬上行動的事做起，這樣才能持續不斷的前進。
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年初制訂計劃，在工作上，人際關係中，家庭裡，親子關係，生涯規劃，報告準備…，可能想要更好、遇到瓶頸、未來的展望時候，多問自己這五個問題，可能會有意想不到的翻轉！
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上週課程精彩回顧 很快的一轉眼～秋季班到了一個段落了，在最後一堂課也正值歲末年終，老師帶者大家進行一段『Year Compass』學伴們彼此分享2021這一年原來這麼精彩璀璨的，這裡很令人感動的是最年長的大哥說：過往我都是急急躁躁的想快點完成什麼，有時，放慢腳步可以看見更多美麗風景。2022學伴各自寫下人生十大面向的預期，在此也願大家迎接這美好美麗的2022。
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有效的溝通取決於溝通者對話題的充分掌握，而非措詞的甜美---英特爾執行長葛洛夫
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#口才五力讓你人生更給力
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