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聽podcast讓你憶從前，自己說podcast創造回憶~
線上課程要開始囉~跟上潮流就從現在開始
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專欄短文(要點更多唷)不知道大家是否跟我一樣聽著 #廢文憲製作所 的 #Podcast 呢? 最近聽到 #瑞塔下班後 的EP11，標題是這麼寫的「人生要有兩次衝動，一為愛情或為旅行，橫跨五縣市超過百公里的單日腳踏車之旅瘋狂。」，聽完這集後喚起我在2015年那個夏末秋初的環島旅行回憶，這篇就來跟大家分享環島的相關準備。至於有關 #愛情 就留給所長分享了
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講到環島，你覺得最重要的是什麼呢?很多人可能會說車子、裝備、體能、夥伴、補給…等，雖然上述都很重要，但最重要的仍是 #行前計畫。我覺得不管要進行什麼活動，行前計畫真的是很重要的一門課題，周詳的計畫可以讓你的旅途更加順利。
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環島的路上一定要為腳踏車安置一個馬鞍袋，小小的一個袋子可是要陪伴你走完整個旅程呢，如果不想特意購買建議可以在網路上詢問借用，相信有很多前輩們很樂意借用，同時也會跟你分享相關的經驗。在裝備就位之後建議在出發的1~2個月前進行體能的訓練，畢竟環一圈下來的里程可是破1000公里呢，隨著天數的安排常常都會有一天破百的路程出現，如果行前沒有好好的訓練體能，在環島的過程中會讓你 #懷疑人生 ＸＤ
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在環島的路上有幾個要點提醒：旅途天數的安排建議在14天以上，足足兩週的行程才能夠讓你去體驗到台灣在地的美好；不要在東北季風的季節環島，除了濕冷之外那東北季風的威力會讓你逆風而行，也是會讓你懷疑人生的；相對的大家在炎熱夏天出發時要記得水分補充，並且在中午的時段(12:30~13:30)找個地方休息，避免烈日之下的行程；避免夜路騎乘，在台灣對於腳踏車族群來說路況還是不友善的，夜間騎乘的風險也相對提高，天黑前抵達住宿地點與夥伴分享當天的旅程心得，早點就寢隔天繼續騎乘；不要逞強，身體不適時跟夥伴提出，千萬不要不好意思，不要因為擔心耽誤夥伴行程而不說，大家會一起出遊代表一定有著深厚的友誼，會一起面對遇到難題的。
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如果你還在考慮要不要為旅途衝動，我只能跟你說：
「沒有什麼做不到，只有不肯踏出第一步，不管結果如何，至少你曾經經歷過。」
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#瑞塔下班後-人生要有兩次衝動，一為愛情或為旅行，橫跨五縣市超過百公里的單日腳踏車之旅瘋狂。
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上週課程精彩回顧 提問，是一件很有趣的事，不只是對他人提問，也可以是對自己的提問，一樣的意思，用了不同的詞，卻引發不同的感受，學伴們說到：沒有過這樣的表達課，可以這麼的有一點點燒腦，但卻可以更能面對自己，這才1/3課程，在與人說話這件事情上幫助真的很多。
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當我面對一群人，或是大眾傳播媒體談話時，我總是假想自己是和「一個人」進行推心置腹的談話。——巴伯
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執行講師：
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速點活動傳送門 從零開始建立自媒體頻道 —Podcast實作『線上虛擬教室』
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