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居家上班上課進入第四週， ＃五力粉 們都找到生活的節奏了嗎？
在空白的時間裡都做些什麼呢？跟小編一樣把以前沒時間看的劇全部拿出來追嗎ＸＤＤＤ
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#慢下來放輕鬆與孩子同在「疫」起 #妍妍
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將進入停課第四週，在家工作的爸媽、在家學習的孩子，從第一週的混亂面對各種狀況、與各方討論協調、換個方式來解決，邊做邊調整邊磨合下也漸漸有了自家的生活節奏。
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原本以往各自上班、上課，每天至少有10多個小時，家人間有各自的時間及空間；疫情第三級警戒，居家工作、上課，全家人幾乎24小時都在一起，在家辦公和線上學習的模式並不如想像的那樣輕鬆。
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疫情宅在家，爸媽和孩子相處愉快嗎？常常發現有趣的事?還是常常搖頭嘆氣?覺得孩子調皮可愛?還是無可奈何搗蛋？
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在5/18(二)雙北宣布疫情停課前一天，二個孩子已先請了防疫假，隔天宣佈雙北停課起，和孩子一起討論訂了各自在家的行程，各自獨處空間及家人相處的時間。
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整天宅在家，讓我們的家庭親子交流模式有些不太一樣，在經過一個禮拜的磨合，給彼此時間調整和找到相對合適的生活方式，而其中一個「對孩子的看見」是身為媽媽這陣子最大的收穫。
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來說說對女兒的「看見」：
停課開始，來自學校各老師的任務，看影片、電子書、線上測驗、書寫作業……，在線上各平台及群組出現，看著量多的任務，帶著女兒一起學習怎麼安排這些任務的時間順序及完成步驟，接著就慢慢放手讓她獨立完成，其實在放手時，心裡有擔心以女兒的「慢動作」，任務會不會消化不完，會不會無法按時提交，會不會沒發現漏了個任務…
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幾天觀察下來，女兒一接到任務，自己安排哪些先做？哪些可以晚些做？需要協助完成的，
約定媽媽可以的時間，原先制定功課表，希望讓女兒在各科學習的時段內完成任務，這個功課表，變成媽媽提醒女兒，休息時間到了，離開書桌讓眼睛休息。
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「慢動作」到目前為止沒出現過，在聽女兒規劃任務排程，常常有讓我眼睛一亮的好主意出現。
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來說說對兒子的「看見」：
明年將考大學的兒子，面對疫情在家學習，媽媽焦慮是否能好好準備？
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兒子依著學校原有作息線上學習，若該堂是自由學習時間，沒有老師在線上教學，隱藏遊戲軟體增加專心時間，拿出高一的科目，制定讀書計劃著手複習。
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將自己的房間重新規劃擺設位置，讓自己的學習及睡眠更舒適，除此之外，一起討論家裡的各空間丈量裝潢修繕規劃，讓家裡住起來有不同的氛圍，可以在短時間進行一起完成先動工，完成後有療癒的效果，需要時間花大工程，暫時擱著等他明年大考結束再整理。
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在聽兒子的讀書計劃及家中的空間重新整理想法，也常讓我有這個點子真好，我都沒想到的讚嘆！
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在家辦公和線上學習的模式，每天總有忙不完的事情，而當中的「留白」也很重要，多一些給孩子自主的空間，讓他們自由發揮，有時候創意便會在「留白」期間發生。
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爸媽們按下「慢速度鍵」，放下自己的「應該」，應該（永遠不、一定、必須要…），轉換成可以、有時可以，有時可以癱在床上或者沙發上工作學習，可以偷懶什麼都不做，有時可以分心…，有時可以不按表操課…。
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疫情期間雖然減少了出門機會，整日緊密和孩子相處，但如能善用這段緊密生活距離放大孩子的優點，多一點彈性、好奇、自由和包容，再轉換一個角度，從「看見」開始，我們將看到孩子不曾被看見的那一面，發現許多亮眼珍貴的寶藏。
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執行講師：
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