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108春季班這週起～陸續開放報名囉！
本期因為額滿沒上到朋友～手腳要快唷！
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🖋🖋🖋 專欄短文 🖋🖋🖋(要點更多喔)
#情緒與表達 #大衛
揮別連續幾日的低溫，在六日的假期終於看見陽光，溫暖而柔和的光線灑落在身上，腳踩在草地上，完全享受自然，那種感覺只有舒服可以形容。
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#時間壓力易造成自己情緒不佳
接近年底，隨著公司都是結算個人工作績效的同時，其實大家的壓力都是非常龐大，特別隨著專案時效的接近，但進度持續落後中，甚至無法面臨的時候，大家的情緒通常是很緊繃，甚至負面的，這時想好好跟同事講句話，有時還必須特別小心，不要引爆炸彈…
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#情緒更影響表達的狀態
其實，不論是#天氣、#人際關係，或是 #壓力狀態，都是影響我們情緒的原因。夏天天氣炎熱，心浮氣躁容易起口角；或是同事吃了炸藥，莫名就被罵；還是壓力龐大，不自覺冒出負面字眼，這都是很常見到的，因為 #人是情緒的動物，#表達都是自己情緒的延伸。
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#緩解放鬆更有助表達
所以除了表達溝通技巧的學習，其實我們更可以注意自己狀態，適度給自己一個轉換的機會，如假日時安排自己一個小放鬆，看看電影、讀本想念的書，適度調節一下壓力，讓自己的壓力有緩解的機會，假日充電，讓自己更能有效面對12月的壓力，也同事之間的溝通更好一些~
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#情緒是影響表達的關鍵
#先照顧自己才能關照別人
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👇👇👇 上週課程精彩回顧 👇👇👇
新莊社區大學 #溝通表達班
#素人主持班 進入第二週，本週 #老大 教大家在主持過程中每個階段該注意哪些環節，該怎麼去運作進行，讓學伴們大致上有個概念，當然只有教學是沒有辦法讓大家有感覺的。於是老大利用實際的案例來與大家分享，哇~原來以往在婚宴上聽到死板板的結束感謝語，在老大巧妙的修飾下可以變的有趣且吸引賓客。時間越來越接近成果展了，下週就要確認好搭檔了，學員們你們準備好了嗎?為自己人生再留下一點汙點吧….喔不~是 #美好的回憶 啦XDDDD
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中正社區大學 #表達主持班
怎麼主持一場讓人有感的婚禮？老師說婚禮基本上有一些元素在，身為婚禮主持人最重要的是能夠『傳遞心意』把不曾說出口的在現場幫忙說出來，搞哭新娘不是關鍵，而是要按照流程去設計情緒氛圍，用主持的話語去調整現場觀眾的感受，嗚～原來連怎麼畫重點都是很重要關鍵！！
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中正社區大學 #溝通表達
尾牙的季節到囉～課程也進入主持的部分，從活動的流程到細節，老大一一拆開講解，還讓學伴一個一個練習當主持人！！真的只有親自站上台，才知道單單是頒獎這個環節，就不是每次坐在台下看到的那麼簡單！從走位、手勢、站位、說話的順序...等等原來都是有講究的啊！！！學伴紛紛表示：今天來上課，收穫非常大！！！相信經過練習，每一位學伴都能站上屬於自己的舞台！
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#樹人家商 #聽得懂也懂得聽的溝通力
一句話瞬間讓全場充滿笑聲的感興趣聽，因為你我都共同經歷過，很容易讓雙方拉近距離，同學們說我們有 #共同的語言，接下來我們還有個共同的任務，運用說話的邏輯架構，讓全班聽得懂也懂得聽，最終目標同學們會去吃，會去玩，會去動，今天的任務就成功達陣囉！
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#口才五力讀書會 #會問問題才會帶人
問問題，容易嗎？該怎麼問才是好問題呢？透過「問」及「答」觀察對方不經意地透露出的言語、眼神、表情、口氣甚至一個手勢，都有可能收集到關鍵資訊。2019年我們經歷好多，今年最後一場讀書會我們運用書中五個提問技巧，好好問自己5個問題，所做的努力做總結，迎接更好的2020年～！！
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執行講師：
#老大 #哈哈 #大衛
主持事務所 MIC C&C： #瑞塔 #海達
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公益講座—讓關係更有溫度的對話『TRUE溝通』12/28
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