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小編暖心提醒 : 本週 老大與哈哈 出任務。
故12月份的讀書會是在下週12/21 #五力粉們 別撲空囉!
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🖋🖋🖋 專欄短文 🖋🖋🖋 （要點更多唷）
在十二月份，你過得忙碌嗎？這個月份也是準備迎接未來新的一年。過往，我們都有維持一個習慣『盤點』今年所歷經過的事件，以及預作明年的計劃準備。你也跟我們一樣嗎？那麼想問一件事情，年年做計畫，那麼年年計畫有達標嗎？
首先，先將計畫準備之前，確認目標是一件很重要的事，目標絕對不是說了就算，是要有可行性、挑戰性、變更好、有期待的。就像是很多人都有想過要瘦身，但總是抵擋不過巷口賣雞排大叔的香味誘惑，而真真正正的瘦身有成的人大多會將計劃包含以下幾個重要元素。
1.將目標分為成就or習慣，用不同表格將他視覺化呈現。
2.將計劃表放在自己每天可以看見的地方，例如書桌、床頭。
3.畫上時間軸，按照可行性的確立日期，並至少一週檢視一次。
4.訂立量化指標，用數值來掌控進度，也讓自己看見自己的進步。
5.訂立獎賞罰則，有做到哪個階段可以搞賞自己什麼，反之沒做到就剝奪。
這裡說的剝奪，是要讓自己會心痛的，例如不能追劇、不能玩遊戲， 人會為了自己的小愛好發揮潛力的。
當然，我們更歡迎你在明年一月的時候，與我們一起用五個步驟來100%完成實現目標。
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👇👇👇 上週課程精彩回顧 👇👇👇
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三重社區大學 #表達主持班
逐漸接近課程尾聲，夢小編發現學伴們從一開始不敢上台，到現在自願上台；從一開始上台會緊張，現在漸漸克服緊張，台風也越來越穩，看到學伴們有這樣的進步~真的令人相當興奮，期待學伴們成果展的表現，就讓我們拭目以待吧！
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新莊社區大學 #溝通表達班
生活上遇到許多鳥人鳥事時該怎麼辦呢?是該消極還是積極面對呢?本週課堂上來教教大家正向思考的能力。當我們遇到鳥人鳥事的當下可以去適度宣洩情緒後，馬上將自己負面的情緒 #轉念，去思考「我可以學到什麼?我可以創造什麼?我想吸引什麼?」並且積極去轉化為實際行動。是的就是這麼的簡單，學員們依照這個公式一一擊破老大出的狀況題，每個學員都富有無限的創造力與 #正向力。
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#cysa #活動主持
本週也是激發學伴小宇宙的時間，邀請台下學伴分享最有感覺的畫面，經歷前4週的淬鍊，學伴們開始架構出有畫面的故事了，也請學伴分享情境笑話，再度超熱現場氛圍，原來學伴們都是高手還有高高手，學伴們已經都融入舞台且踴躍表達想法，每週學伴都有新的火花，讓我們繼續一起加油喔!GO!
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中正社區大學 #溝通表達班
如何在最短的時間打動對方?
帶入大衛老師提出的四個步驟，學伴們練習在有限時間內，表達自己所看及所想，在不斷的練習中，學習如何抓住重點，並以自己的方式呈現!運用在生活中，相信每位學伴都可以在一分鐘內表達自己的觀點，贏得對方的贊同!!
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執行講師：
#老大 #哈哈 #大衛 ！主持事務所—主持人交流社群： #Rita #Hedda
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口才五力讀書會：貼心說話術：贏得面子，卻輸掉人心，有何用？高明的說話，就是讓人感到窩心、有溫度12/21
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